איך עושים את.המחזור פחןת.חזק לכמה דקות/שעות

יש כדורים.
אבל אני לא אוהבת לקחת כדורים אז אני מחפשת פתרונות אחרים.
למשל, יש נקודה בכף היד שכשלוחצים עליה זה משחרר קצת מהכאב.
קצת קשה להסביר איפה זה בדיוק. תפתחי את כף היד, בין האגודל לאצבע יש שם גיד או שריר או משהו כזה, הוא נמצא קצת עמוק, תלחצי ממש חזק.
תרגישי טוב.

כדור

תקחי כדור

מקלחת חמה, כדור

מדבקה לבטן מחממת