עשיתי אימון ששרפתי בו 300 קלוריות היום וגם הליכות במהלך היום לעשות עוד משהו?

2 תשובות

אם באלך עוד משהו אפשרי זה לא יזיק
אבל עדיף לנוח

נֶאֱבֶדֶת בַּחָלָל

לא, תנוחי ומתיחות

Pluto_

באותו הנושא:

עשיתי אימון HIIT 50 minute ובאימון הזה שורפים 670 קלוריות. מהשעה 12:04 - 13:00 עשיתי את האימון - אז כמה קלוריות שרפתי ?

עשיתי אימון גמישות וכתוב ששרפתי 125.9 קילו קלוריות זה קצת או הרבה?

אם אכלתי היום 800-900 קלוריות עשיתי אימון ושרפתי 200 קלוריות מהליכה אני ארזה?

עשיתי עכשיו אימון כוח 16 דקות הגיוני ששרפתי רק 84 קלוריות?

אם אכלתי היום 800 קלוריות, שרפתי 150 מהליכה, ושרפתי באימון 300+- קלוריות אני ארזה?

אכלתי היום 950 קלוריות, עשיתי אימון אירובי ושרפתי מהליכה 150 קלוריות אני ארזה?

אם אכלתי 900 קלוריות עשיתי אימון ושרפתי עכשיו 324 (המשך בתיאור)

עשיתי אימון שרפתי 585 קלוריות.. זה טוב?

אם עשיתי אימון ושרפתי קלוריות אני יכולה לאכול יותר ?

עשיתי היום אימון של שעה, שרפתי 600 קלוריות

עשיתי עכשיו אימון קטן,לחשב את הקלוריות ששרפתי על אתמול נכון?