9 תשובות
גם אני ככה
נמאס לי
סיפור חיי.
אנונימית
היי את יכולה לבוא לפרטי את מוזמנת תמיד!❤
היי אהובה, אני מצטערת שאת מרגישה ככה.
אני יכולה להבין אותך, הרצון ללכת להקיא יש אחרי כל ארוחה, המחנק בגרון מהדמעות כשאת חושבת על אוכל עם שמן וסוכר, ייסורי המצפון שאוכלים אותך על כל חתיכת לחם קטנה.
לא מגיע לך לחיות כך, את לא צריכה לפחד מאוכל וקלוריות, שאחרי הכל, זה מה ששומר עלינו בחיים.
את אמורה להנות מזה, לשמוח שאת יכולה לטעום ולאכול כל כך הרבה מאכלים ומטעמים.
אני יודעת כמה זה קשה, וכמה ששינוי כזה לא קורה בין לילה.
העצה הכי טובה שאני יכולה לתת לך זה לאכול כל יום צלחות מאוזנות, צלחות עם קצת ירקות, קצת בשר, חלבונים, וגם פחמימה.
הגוף שלנו צריך את זה, והוא לא יכול לתפקד בלי.
אם את רוצה תפריט מאוזן, לכי לתזונאית.
אם את מרגישה רע אחריי כל ארוחה, במקום ללכת לשירותים ולהקיא את זה, מה שגם גורם לך לכוויות בגרון עקב חומצות הקיבה, תלכי להליכה של חצי שעה.
את לא צריכה לענות את עצמך ולהרגיש רע בגלל צורך כל כך בסיסי, צורך שבלעדיו אי אפשר לשרוד.
אם את רוצה לדבר אז בבקשה תשלחי לי הודעה.
אל תנסי להקיא, את רק תגרמי יותר נזק, אני יודעת על מה אני מדברת.
גם אם את לא אוהבת לעשות ספורט, תעשי את המאמץ ותרימי את עצמך, זה שווה את זה.
אני מאמינה בך שאת תצליחי לשנות את זה ולהגיע למטרה שלך בלי לגרום לעצמך נזק מיותר❤
ושוב, אם את צריכה חיזוק או סתם לפרוק את תמיד מוזמנת❤
אני יכולה להבין אותך, הרצון ללכת להקיא יש אחרי כל ארוחה, המחנק בגרון מהדמעות כשאת חושבת על אוכל עם שמן וסוכר, ייסורי המצפון שאוכלים אותך על כל חתיכת לחם קטנה.
לא מגיע לך לחיות כך, את לא צריכה לפחד מאוכל וקלוריות, שאחרי הכל, זה מה ששומר עלינו בחיים.
את אמורה להנות מזה, לשמוח שאת יכולה לטעום ולאכול כל כך הרבה מאכלים ומטעמים.
אני יודעת כמה זה קשה, וכמה ששינוי כזה לא קורה בין לילה.
העצה הכי טובה שאני יכולה לתת לך זה לאכול כל יום צלחות מאוזנות, צלחות עם קצת ירקות, קצת בשר, חלבונים, וגם פחמימה.
הגוף שלנו צריך את זה, והוא לא יכול לתפקד בלי.
אם את רוצה תפריט מאוזן, לכי לתזונאית.
אם את מרגישה רע אחריי כל ארוחה, במקום ללכת לשירותים ולהקיא את זה, מה שגם גורם לך לכוויות בגרון עקב חומצות הקיבה, תלכי להליכה של חצי שעה.
את לא צריכה לענות את עצמך ולהרגיש רע בגלל צורך כל כך בסיסי, צורך שבלעדיו אי אפשר לשרוד.
אם את רוצה לדבר אז בבקשה תשלחי לי הודעה.
אל תנסי להקיא, את רק תגרמי יותר נזק, אני יודעת על מה אני מדברת.
גם אם את לא אוהבת לעשות ספורט, תעשי את המאמץ ותרימי את עצמך, זה שווה את זה.
אני מאמינה בך שאת תצליחי לשנות את זה ולהגיע למטרה שלך בלי לגרום לעצמך נזק מיותר❤
ושוב, אם את צריכה חיזוק או סתם לפרוק את תמיד מוזמנת❤
שואל השאלה:
אני באמת מנסה לחשוב ככה אבל אני בוכה כל יום ואין לי כוח לזה
אני באמת מנסה לחשוב ככה אבל אני בוכה כל יום ואין לי כוח לזה
די זה טבעי לאכול אל תרגישי אשמה בחיים שלך! די בבקשה זה בסדר אני מבטיחה לך.
עכשיו לכי ותסבירי את כל זה להורים שלי בשמי
הפרעות אכילה זה נובע ממשהו רגשי נפשי ונשמע שאת כבר בתוך זה או לפחות בהתחלה
כדאי לטפל בזה כבר עכשיו בין אם זה עוזר פסיכולוגית לטיפול בביטחון עצמי ודימוי גוף או בעצמך למרות שזה יותר קשה.
ממליצה לך לתקופה הקרובה לוותר קצת על כל הקטע של דיאטות ולרדת במשקל, ולהתרכז קודם בלאהוב את עצמך טיפה יותר. בטח את חושבת שרק אם תרזי תאהבי את עצמך אבל בשבילך לעשות תהליך נכון ובריא את צריכה להיות שלמה עם עצמך, לפחות במידה כלשהי לפני. תלבשי בגדים שגורמים לך להרגיש יותר טוב, תפחיתי הסתכלות במראות ומשקלים ולהתעסק באוכל ותשחררי לתקופה הקרובה מזה
אחר כך כשאת מבינה שאת לא במירוץ ללרדת במשקל, תנסי להתחיל תהליך שפוי ובריא עם דיאטנית טובה
כדאי לטפל בזה כבר עכשיו בין אם זה עוזר פסיכולוגית לטיפול בביטחון עצמי ודימוי גוף או בעצמך למרות שזה יותר קשה.
ממליצה לך לתקופה הקרובה לוותר קצת על כל הקטע של דיאטות ולרדת במשקל, ולהתרכז קודם בלאהוב את עצמך טיפה יותר. בטח את חושבת שרק אם תרזי תאהבי את עצמך אבל בשבילך לעשות תהליך נכון ובריא את צריכה להיות שלמה עם עצמך, לפחות במידה כלשהי לפני. תלבשי בגדים שגורמים לך להרגיש יותר טוב, תפחיתי הסתכלות במראות ומשקלים ולהתעסק באוכל ותשחררי לתקופה הקרובה מזה
אחר כך כשאת מבינה שאת לא במירוץ ללרדת במשקל, תנסי להתחיל תהליך שפוי ובריא עם דיאטנית טובה