אם אכלתי והבטן שלי מנופחת ואני רוצה לעשות אימון בטן אז האימון לא יעבוד?

זה לא שזה לא יעבוד אבל מומלץ שתחכי שהנפח ירד

הוא ישרוף מה שאכלת

לא מומלץ להתאמן על בטן מנופחת או מלאה

מה קשור את עובדת על השרירים בבטן
אבל אם עש לך שכבת שומן גדולה בבטן אז לא יראו את ההבדל רק יתחזקו לך השרירים בבטן עד שתרדי באחוזי שומן

וגם יותר יכאב לך
תעשי שירותים וחימום (ריצה קלה במקום או משהו) עד שהנפח יעלם

הבטן שלך נפוחה כי היא מעכלת זה לא קשור ליעילות של האימון

שואל השאלה:
^^^ אין לי שכבה גדולה אני בחיטוב בכללי פשוט רציתי לדעת אם האימון ישפיע או לא על התהליך