מה יקרה אם אני אקח אבקת ברזל אם אני לא צריכה?

מוגזם לקפוץ ראש לתוך תוסף ספציפי.
תתחילי בלאכול יותר ברזל: בשר/עוף/דגים שעועית/קינואה/אגוזים,
ועל הדרך תיבדקי אצל הרופא ותרדו לעומק העניין.

עודף ברזל יכול לגרום לתסמינים דומים של חוסר בברזל, בעודף ברזל חמור זה יכול להגיע להרעלה.

מומלץ לא לקחת תוספי תזונה ללא בדיקת דם והתייעצות עם רופא

לא הייתי לוקח את זה בלי יעוץ של רופא

לא יודעת אבל לא כדאי לקחת משהו שאת לא בוודאות צריכה, עדיף לבדוק את זה קודם

תעשי בדיקות דם
אולי חסר לך בי12 זה גם יכול לגרום לעייפות אבל בדרך כלל באמת חושבים קודם כל על מחסור בברזל
שווה לבדוק גם אם את חושבת שזה בגלל הלימודים האינטנסיביים
ולא יקרה כלום גם אם את לא צריכה ותיקחי כי האבקה היא תוסף שיש בו כמות סבירה של ברזל לא כמות גדולה מידי