אני ממש ממש מדוכא (הפרעת אישיות גבולית), איך להרגיש יותר טוב (עכשיו, לא בכללי)?

לצאת להליכה עם שירים

תרקוד, רציני, זה הדבר היחיד שמעלה לי את המצב רוח בשניה בקטע מטורף. עם שירים, בחדר עם לדים או אורות לאווירה אם יש לך אפילו
משחרר בטירוף

אנשים שעושים לך טוב 3>
לי עוזר פשוט להתנתק מהמחשבות ופשוט לבלות
מוזמן תמיד לדבר

תצא החוצה

דאימ גם לי יש.
אני יודעת שזה קשה לצאת מההתקף הדיכאוני, לי מה שעוזר זה אנשים שדי כופים עליי צחוק או כיף, כן לפני יש הרגשה של לא באלי לראות אף אחד אבל בסוף זה עוזר

בתור אחת עם ההפרעה הזאת גם, אני מציעה לך לצאת לריצה או להליכה עם שירים זה עוזר ברמות