אם אני רוצה להוריד שומן בבטן איזה אימונים יעזרו לי?

ריצה

צום בשעות

אין אימון לזה אלא רק גירעון גלורי

גרעון קלוריי

אי אפשר להוריד שומן רק בבטן
כדי לרדת באחוזי שומן צריך להיות בגירעון קלורי, מומלץ גם להתאמן ולאכול הרבה חלבון
אם את צריכה עוד משהו אני זמינה בפרטי, בהצלחה:)

גירעון קלורי/הליכות וריצות :,)