לרדת 14 קילו ב4 חודשים זה סבבה?

כן, תלוי מה המשקל הנוכחי שלך

איך
עשית
את
זה

די קיצוני נראלי

כל עוד זה בדרך בריאה אז כן, זה יוצא 3.5 לחודש שזה אחלה אבל יכול להיות קצת מהיר מידי שוב הכל תלוי באיך

תלוי במשקל בגובה ובגיל אבל זה לגמרי יכול להיות בסדר.
כל הכבוד!
שנזכה למצוות!

כן

תאמת שכן לי יש תפריט וזה של לרדת 11 -13קילו בחודשיים
אז 14 ב4 חודשיים זה סבבה לגמרי

13 בחודשיים זה לא בריא באליל^

שואל השאלה:
^ כפרה עלייך טת תעלי הכל כפול 2 יעני אם ירדת 13 את תעלי 26

אמור להיות לך אכפת זה הגוף שלך
ממש עצוב אם לא אכפת לך שאת פוגעת בגוף שלך
אני לא מתכוונת להתחיל להרצות לך כמה זה לא בריא

לא תאמת שלא עליתי שום דבר ואני גם לא יעלה מאוד קל לשמר את זה וגם לרדת אתם סתם אוכלים חרטא שאנשים אמרו לכם

את בת 13 ואני בת 16
מבלי להעליב, נראה לי אני יודעת יותר ממך קצת בדברים כאלה
תעשי מה שאת רוצה, אנחנו רק מנסים להגיד לך שאת פוגעת בעצמך אף אחד לא מתכוון לריב איתך, חבל שאת נלחמת בנו ואנחנו מנסות לעזור לך..

מה 13 זה סתם נשמה
למדתי על זה מלא ואני לא רבה אני אומרת את כל מה שלמדתי על הרזייה מהירה ועל כל הדיאטות כאסח תאמיני לי שיש לי מושג אני לא סתם זורקת

^^כאן כדי להזכיר שגיל לא אומר כלום d:
אבל כן נשמה את מתעללת בעצמך
מניסיון, אל תעשי דבר מטומטם שכזה

למדתי על דיאטות לא רק מי אינטרנט מי כל מיני גורמים אז נשמה זורקת אני לא