כמה בערך קלוריות קערת סלט עם חצי פיתה שיש בה פרוסת גבנצ?

סלט: (ירקות קטנים)
מלפפון 15 בערך
עגבנייה 20 בערך
פלפל 35 בערך
בצל 25 בערך
כפית שמן זית 44 קלוריות
כף שמן זית 88 קלוריות

פיתה רגילה 250 קלוריות
חצי פיתה רגילה 125 קלוריות

פרוסת גבינה צהובה (תלוי באחוזים) בדרך כלל זה 65 קלוריות
בסך הכל אני מתארת שזה בסביבות 400 קלוריות
בתיאבון אהובה!!

ענתה יפה מדי ^

תודה תודה (:

שואל השאלה:
תודה לך!!!

חצי פיתה 130
גבנצ אחד 50-90 תלוי אחוז שומן
סלט כ50 ללא שמן כף שמן 50-80