איזו ארוחת צהריים קלה אני יכולה להכין שאין בה הרבה קלוריות ולא משמינה?

ארוחת צהריים אמורה להיות בשרית ועיקרית.
את חייבת לאכול - לא משנה כמה את רוצה להוריד.

פרכיות אם גבינה/קוטג וירקות חתוכים אפשר גם חביתה אבל זה תוספת של קלוריות

פרכיות עם גבינה זה לא ארוחת צהוריים, זה ארוחת בוקר.