28 תשובות
פשוט מפסיקים לשים לב אליהם
להבין שהם גם בני אדם עם בעיות משלהם ושאולי זה לא נראה מבחוץ אבל אולי יש להם חיים יותר קשים משלך
צריך להבין שאצל אף אחד לא מושלם
ואף אחד לא מושלם
להעריך את מה שיש לנו
ואף אחד לא מושלם
להעריך את מה שיש לנו
הלו גבר
כל פעם כשיש לך רגש של קנאה - לך למראה ותגיד לעצמך 5 דברים שאתה אוהב בעצמך !
מאמינה שזה יעזור
ובאופן כללי פשוט להבין שהדשא של השכן לא תמיד ירוק , ואתה נסיך עולם בטוחה שאם תסתכל רגע בפנים ,אתה יכול לראות עולם שלם שלך שעוד לא ראית !
כל פעם כשיש לך רגש של קנאה - לך למראה ותגיד לעצמך 5 דברים שאתה אוהב בעצמך !
מאמינה שזה יעזור
ובאופן כללי פשוט להבין שהדשא של השכן לא תמיד ירוק , ואתה נסיך עולם בטוחה שאם תסתכל רגע בפנים ,אתה יכול לראות עולם שלם שלך שעוד לא ראית !
תכיר את הרגשות שלך, הודה שאתה מרגיש קנאה ותבין מדוע. האם זה נובע מחוסר ביטחון, פחד מאובדן או דימוי עצמי נמוך?
תשים לב למה שמעורר את הקנאה שלך. האם זה מצבים מסוימים, אנשים או מחשבות?
במקום להתמקד במה שאנשים אחרים עושים, התמקד בנקודות החוזק, ההישגים והמטרות שלך.
יש גם מקרים שמדיה חברתית יכולה להחמיר את רגשות הקנאה. שקול להגביל את הזמן שלך בפלטפורמות האלו.
במקום לקנא, אפשר לנסות לחגוג את ההישגים של אחרים ולהשתמש בהם כהשראה למטרות שלך.
בעקרון התגברות על קנאה היא תהליך שלוקח זמן ומאמץ, תהיה סבלני לעצמך לאורך כל הדרך.
בהצלחה :)
תשים לב למה שמעורר את הקנאה שלך. האם זה מצבים מסוימים, אנשים או מחשבות?
במקום להתמקד במה שאנשים אחרים עושים, התמקד בנקודות החוזק, ההישגים והמטרות שלך.
יש גם מקרים שמדיה חברתית יכולה להחמיר את רגשות הקנאה. שקול להגביל את הזמן שלך בפלטפורמות האלו.
במקום לקנא, אפשר לנסות לחגוג את ההישגים של אחרים ולהשתמש בהם כהשראה למטרות שלך.
בעקרון התגברות על קנאה היא תהליך שלוקח זמן ומאמץ, תהיה סבלני לעצמך לאורך כל הדרך.
בהצלחה :)
להבין שלא משנה מה את חושבת או יודעת שיש להם גם להם יש בעיות ופאקים , תשקיעי בעצמך תתרכזי בדברים שעושה לך טוב שמקדים אותך בחיים
תחשוב על הדברים הרעים שבהם
תאוהב מה שיש לך
ברגע שתאהב את עצמך ותהיה בטוח בעצמך ותהיה מודע לעצמך וליכולות ולחסרונות שלך.
כך לא תראה שהיתרון של האחר זה חיסרון אצלך, תדע שלכל אדם יש את הכישרון והיכולות שלו, תדע שלא כולם מושלים ומה שיש לך כניראה שאין לאחר ומה שיש לאחר כניראה שאין לך אבל זה לא חיסרון זה פשוט כמיראה לא משהו שחלק ממך.
באין העשיר השמח בחלק.
ברגע שלא תחפש מה שאין לך ותהיה שמח במה שיש לך לא תיראה חיסרון בדבר.
אל תחפש מה יש לאחר ואין לך תחפש מה יש לך כדי לתרום לאחר ולעצמך.
ברגע שתעריך את עצמך ואת היכולות שלך כך לא תקנא באפחד.
כך משפט: "לא איבדתי אותו, הוא איבד אותי"
כך לא תראה שהיתרון של האחר זה חיסרון אצלך, תדע שלכל אדם יש את הכישרון והיכולות שלו, תדע שלא כולם מושלים ומה שיש לך כניראה שאין לאחר ומה שיש לאחר כניראה שאין לך אבל זה לא חיסרון זה פשוט כמיראה לא משהו שחלק ממך.
באין העשיר השמח בחלק.
ברגע שלא תחפש מה שאין לך ותהיה שמח במה שיש לך לא תיראה חיסרון בדבר.
אל תחפש מה יש לאחר ואין לך תחפש מה יש לך כדי לתרום לאחר ולעצמך.
ברגע שתעריך את עצמך ואת היכולות שלך כך לא תקנא באפחד.
כך משפט: "לא איבדתי אותו, הוא איבד אותי"
מתחילים להסתכל על מה שיש לך ואין לו/לה וככה את/ה יודע/ת מה הוא מקנא בך
תתחיל לאהוב את עצמך ולהבין כמה מדהים אתה!
^^
אבל ככה הוא סתם יהיה כל הזמן בתחרות נגד האנשים האלה. דווקא ההפך, כשמישהו פתאום יהיה יותר טוב ממנו במשהו זה יפרק אותו.
ביטחון עצמי לא אמור להיות בנוי על כישלונות של אחרים.
אבל ככה הוא סתם יהיה כל הזמן בתחרות נגד האנשים האלה. דווקא ההפך, כשמישהו פתאום יהיה יותר טוב ממנו במשהו זה יפרק אותו.
ביטחון עצמי לא אמור להיות בנוי על כישלונות של אחרים.
מסתכלים על כל הטוב שיש לך, ליטרלי תחשבי שיש אנשים שאין להם רגליים וידיים אמלה איזה קושי זה. וחס ושלום שלא יקרה לאף אחד! תמיד תעריכי את הדברים הקטנים ואם יש משהו שאת לא אוהבת בעצמך תשני אותו בשביל עצמך.
ולא כי הסביבה החליטה או כי מישהי נראת יותר טוב תתנהגי כלפי עצמך בחמלה בכל פעם שאת באה להשוות תגידי לעצמך, "לא, אף אחד לא יותר טוב ממני ואף אחד לא פחות ממני." אני מאחלת לך חיים שלווים והמון הצלחה וחיים מלאים בשמחה!
ולא כי הסביבה החליטה או כי מישהי נראת יותר טוב תתנהגי כלפי עצמך בחמלה בכל פעם שאת באה להשוות תגידי לעצמך, "לא, אף אחד לא יותר טוב ממני ואף אחד לא פחות ממני." אני מאחלת לך חיים שלווים והמון הצלחה וחיים מלאים בשמחה!
מפתחים חוסן ומחזקים את תחושת הערך העצמי
תקראי את הביו שלי ותיצמדי לזה
די להשוות את עצמכם לאחרים.
די להשוות את עצמכם לאחרים.
comparison is the stealer of joy
המשפט האהוב עלי
המשפט האהוב עלי
אתה יכול להפוך את הקנאה לקנאה טובה
כאילו לקחת את זה למקום של השראה ולא של קינאה
כאילו לקחת את זה למקום של השראה ולא של קינאה
המידה שגורמת לנו לקנא זה הגאווה,
הגאווה מביאה לידי עברה
בעצם לידי כל העברות אם תשים לב..
נגיד למה אני כועס על חבר שלי?, כי הוא אמר לי משהו מזלזל, למה זה פגע בי?, כי אני מרגיש שאני במדרגה גבוהה ממנו והוא לא ראוי לדבר אלי ככה,
בקיצור אתה צריך לעבוד על מידת העוונה שלך, איך עושים את זה?
כל דבר שאתה מקבל/קורה לך, תגיד תודה ה'!, זה ממך!
הגאווה מביאה לידי עברה
בעצם לידי כל העברות אם תשים לב..
נגיד למה אני כועס על חבר שלי?, כי הוא אמר לי משהו מזלזל, למה זה פגע בי?, כי אני מרגיש שאני במדרגה גבוהה ממנו והוא לא ראוי לדבר אלי ככה,
בקיצור אתה צריך לעבוד על מידת העוונה שלך, איך עושים את זה?
כל דבר שאתה מקבל/קורה לך, תגיד תודה ה'!, זה ממך!
אין כמוך בעולם ואתה לא צריך כלום מאחרים
אני גן הרגשתי פעם ככה ואז צפיתי במישהוא ביטיוב ממליץ לעשות בינג על הסרטוינם שלו הם סרטוני מוטיבציה מטורפים
קוראים לו אלכס קרול
אני גן הרגשתי פעם ככה ואז צפיתי במישהוא ביטיוב ממליץ לעשות בינג על הסרטוינם שלו הם סרטוני מוטיבציה מטורפים
קוראים לו אלכס קרול
תמיד תגידי לעצמך שאת לא פחות טובה מהם ותגידי תודה ותשמחי אם מה שיש לך
זה בן חברים
תחשבי על הנקודות החזקות שבך ולא החלשות, תתני לעצמך תחושה שאת לא צריכה לקנא כי לכל אחד יש את מה שהוא טוב בו
להבין שלכל אחד יש את הקשיים שלו
להבין שלא כל מה שאתה רואה מבחוץ נכון, לכולם יש בעיות וכמו שלהם יש דברים ספציפיים שאתה מקנא גם להם יש דברים ספציפיים שהם מקנאים בך,
נגיד ביופי יש מצב הם חושבים שהם מכוערים ממש,
או בדברים יכול להיות שהם עבדו קשה בישביל זה, אתה לא יודע ותשמח במה שיש לך כי יש מצב שבשביל דבר אחד שקינאת ואמרת יואו אני רוצה להיות גם הוא או לעשות גם כמוהו זה הרבה יותר קשה ממה שזה נראה
נגיד ביופי יש מצב הם חושבים שהם מכוערים ממש,
או בדברים יכול להיות שהם עבדו קשה בישביל זה, אתה לא יודע ותשמח במה שיש לך כי יש מצב שבשביל דבר אחד שקינאת ואמרת יואו אני רוצה להיות גם הוא או לעשות גם כמוהו זה הרבה יותר קשה ממה שזה נראה
מבינים שהחיים הם שלך ב100 אחוז שלך ויש מלא אנשים שגם היו רוצים להתחלף איתך
לגרום להם לקנא בך
תחשוב על הדברים הרעים שבהם ומה שטוב לך או מה שיש לך ושלהם אין
תפסיקו להשוות את עצמכם לאחרים
זה ליטרלי כמו לעשן רק עם המוח, זה פוגע בכם פסיכולוגית אבל אתם ממשיכים כי זה מה שמקובל לעשות.
תמיד יהיה מישהו יותר טוב ופחות טוב, אז או שאפשר לשבת באינסטגרם ולהגיד "וואו היא כל כך יפה" או שאפשר לצאת ולעשות חיים ולהגיד "איזה כיף היה לי היום, אני שמח שלא פתחתי אינסטגרם ושרפתי את הזמן שלי"
אגרסיבי אבל זה מה יש, זאת האמת.
זה ליטרלי כמו לעשן רק עם המוח, זה פוגע בכם פסיכולוגית אבל אתם ממשיכים כי זה מה שמקובל לעשות.
תמיד יהיה מישהו יותר טוב ופחות טוב, אז או שאפשר לשבת באינסטגרם ולהגיד "וואו היא כל כך יפה" או שאפשר לצאת ולעשות חיים ולהגיד "איזה כיף היה לי היום, אני שמח שלא פתחתי אינסטגרם ושרפתי את הזמן שלי"
אגרסיבי אבל זה מה יש, זאת האמת.