מה אפשר לעשות שירגיע אותי עכשיו ויתן לי אנרגיות טובות במקום להיות בטלפון?

ואשמח למוטיבציה לצאת מהטלפון ומוטיבציה להיות עם מצב רוח יותר טוב ולא לדאוג כל כך