איזה נעליים טובות לכושר קרבי?

תקשיבו אני הולך על air max כי זה הנעל היחידה שיש לי וזה פשוט רוצח לי את הרגליים ואני חושב גם שעם נעל ספורט איכותית אני יכול גם לשפר את הביצועים טיפה אז למישהו יש המלצות?