סבבה מימונה מימונה אכלתי מלא אבל הגיוני שאני קילו יותר ?

כן הגיוני

סיס אנחנו זהות ככה זה

בגלל החג וזה כן יש מצב

שואל השאלה:
יאח איך יורדים מהר

לא, לא הגיוני, אולי זה מהעל האש שביה לפני והארוחות מלפני גם או שזה משקל מים.

תוך יום יומיים חוזרים למשקל הרגיל
קצת פעילות ואת חוזרת למשקל שלך הכל טוב

תעשי צום מים אם את רוצה לרדת הכי מהר שיש. אישית צמתי 180 שעות ירדתי 5.5

^מזה צום מים?
זה נשמע לא בריא ממש

שואל השאלה:
תוך כמה זמן של צום מים יורדים קילו ?

האמת שזה מנקה רעלים בגוף וזה טוב לנפש, מפסיק את התלות באוכל. זה צום שאתה שותה רק מים ולא מכניס שום קלוריה לגוף. אחרי כמה ימים מגיעים לשלב שהגוף מבין שאין אוכל והוא מתחיל לשרוף שומן והרעב נעלם אבל עדיין יש חשק גדול לאכול. אני לא הייתי שמן אבל ירדתי מ71.5 ל66 בשבוע

שואל השאלה:
זבבה

זה משהו אבל שמומלץ למתאמנים ואנשים שיודעים לאזן את הגוך שלהם וסופרים קלוריות וכו'
זה מסוכן למי שלא יודע איך לעשות את זה נכון. לא הייתי ממליצה לך.
כן הייתי ממליצה לשתות יותר מים ביום, במיוחד עכשיו בקיץ.

מה זאת אומרת לא לעשות את זה נכון אין מה לעשות רק לשתות מים. הרוב צמים שלושה ימים. זה מפרק תאים בגןך ומחדש אותם, מוריד לחץ דם ומוריד סיכון לסרטן בגוף וכו'. עשיתי את זה בעיקר כדי להתנתק מאוכל אבל מה שעושה לכן טוב

הגיוני כי הגוף שלך כרגע אוגר את הנוזלים מהפחמימות שהכנסת אליו
תני לו שבוע להתאזן ורק אז תשקלי שוב

ולמי שמעליי^
כדי שתשמור את ההרס העצמי שלך לעצמך ולא תלמד אחרים איך להרוס את הגוף שלהם,
ממש אין צורך לצום , ובטח שלא 3 ימים
זה רק עושה נזק לטווח הארוך

^^^הכוונה להכניס מים בלי בקרה, לפי חשק.
אפשר להגיע למצב שאתה שותה גם יותר מידי מים, ואז מגיעים להרעלת מים- וזה כבר מצב מסכן חיים.
צום שבו אתה מכניס לגוף רק מים הוא מסוכן בלי הדרכה. צריך לדעת כמה לשתות ומתי כדי לא להכניס לגוף נוזלים בלי בקרה בכלל.

אכלת בלילה, לגוף לוקח זמן לעכל, לא עולים במשקל ככ מהר, המשקל הוא פסולת שהגוף עדיין לא נפטר ממנה ואולי טיפה טיפה משקל שצברת

אל תדאגי כולנו קילו או שניים יותר אחרי המימונה הזאת

הגיוני שתשקלי עכשיו קילו יותר, אבל עוד כמה ימים כנראה עדיין תשקלי יותר מאשר לפני הממונה אבל פחות מקילו

כן כי המשקל הזה זה פשוט המופלטות שבגופף לא השומן

כן למה לא

big_d_eugene

עדיף לסתום את הפה אם אתה לא מבין שום דבר מהחיים שלך.
כשאני צמתי שלושה ימים איבדתי את המחזור שלי לתקופה ארוכה ויכולתי גם להגיע לבית חולים.
זה שזה "טוב" בשבילך, לא אומר שכולם מקבלים את זה באותה צורה. פשוט שקט.

בטח

גם אם עלית קילו נוזלים (וקשה לי להאמין), אל תדאגי כלום לא יקרה מפעם אחת, זה יתאזן וירד מהר מאוד.
רק תמשיכי לאכול בצורה הרגילה שלך והכל יהיה טוב, הגוף לא משתנה מפעם אחת :)

הלו גברת
כן הגיוני

כן, זאת בכל זאת מימונה
אל תילחצי זה בסדר, זה לא קורה כל יום

מדידה אחת לא אומרת כלום, אל תתיחסי לזה אם את תעקבי אחרי המשקל שלך את תראי שאת עולה ויורדת בצורה מוזרה ולא עקבית, יש לזה הרבה משתנים ואי אפשר למדוד מיום ליום, איך כן לדעת שאת בדרך? את יכולה לנסות לעקוב אחרי המשקל בצורה שבועית לרשום לך באקסל לדוגמא ולעשות ממוצע כל שבוע, לראות שאת עולה, עכשיו שוב גם פה יכול להיות עליות וירידות אני נגיד יכול להגיד על עצמי שבמדידה אחת ירדתי קילו אמרתי לעצמי שזה לא אומר כלום, יכול להיות שלא ישנתי כלום לא אכלתי טוב באותו יום אז לא נתתי לזה להזיז לי ובאמת יום אחרי זה עליתי אותו בחזרה, וגם אם כן עלית, קילו אחד לא יהרוג אותך, היה חג הכל בסדר לוותר ולהיות מידי פעם כל עוד תחזרי ותשמרי על תזונה שוב

אל תעשי את הצום מים הזה זה באמת לא הדרך, זה יגרום לך לסבול ולשנוא את התהליך, זה מה שמביא לבעיות אכילה, אפשר לעשות את זה בצורה הרבה יותר פשוטה וקלה כל עוד תיהי עקבית אכלת בחג לא נורא לא כזה ביג דיל עשית חיים נהנת הכל טוב ובואי קילו זה לא כזה משמעותי, לא רואים את זה ולא מרגישים

נראה לי עליתי איזה שמונה

זה יורד בשירותים

וכמו שכולם פה אמרו, לוקח זמן לעכל את האוכל תני לגוף את הזמן שלו ואל תקפצי ידר למעשים קיצוניים בבקשה, זה יעשה לך רק טוב

הגיוני וזה לא כזה הרבה
אפשר להוריד את זה בשבוע/שבועיים עם תזונה נכונה ובלי להרעיב את עצמך בכלל

הגיוני

כן הגיוני

אני היחיד שאשכנזי כאן כאילו
ושלא חגגתי את זה בכלל
לשאלה, זה הגיוני

הגיוני אבל חכי יום יומיים זה יתאזן

כן הגיוני לגמרי
את לא צריכה לעשות כלום בשביל להוריד את זה, לא צום ולא דיאטה. אם תחזרי לאכול כרגיל המשקל יחזור מעצמו.

כן אני 7 קילו יותר בערך מהחג

אם אתה מודד שניה אחרי שסיימת לאכול אז כן
תככה יום שהאוכל ירד ותמדוד
קילו זה מלא זה7700 קלוריות

המשקל יכול לזוז בערך 2 קילו תלוי ביום, הכל טוב

כן אבל זה לא באמת זה יורד

זה ירד לך כנראה בקרוב זה בגלל שאכלת הרבה בפעם אחת

תלכי לשירותים ותרזי

כן הכל טוב אל תדאגי

יאפ

כן אבל עם תלך לשירותים זה ירד

כן אבל משקל זה דבר שעולה ויורד די בקלות אז תוך יום יומים זה יחזור

פשוט האוכל עדיין בגוף תישקלי על בטן ריקה

מי שממליצה לצום
לא
זה פשוט לא עובד ככה, אי אפשר "לשחרר את התלות באוכל" כי כל ילד שלמד מדעים בכיתה ד יודע שלאכול זה הכרחי
ומאיפה את מביאה את הנתונים על זה? מגורם מוסמך?
מה שזה כן יגרום לך זה להתעלף, ואני מכירה מישהי שזה קרה לה

כע סיס גם אני

צום מים לשבוע זה רעיון נוראי. זה התחלה של הפרעת אכילה. גם באנשים שחייבים לרדת במשקל מבחינה בריאותית זה יכול לפגוע יותר משזה יעשה טוב.

מה זה צום מים? בכל מקרה זה לא ירזה את מי שיעשה את זה זה פשוט יוריד לו מהמסת שריר, ירעיב אותו, יחליש אותו, יוציא את הגוף שלו מאיזון ואולי אף יכניס אותו לסכנת חיים, ואז הגוף לא יראה יותר טוב + יקבל נזקים.

תלוי מתי נשקלת,
יכול להיות שעוד לא התפנת בשירותים?
בכל מקרה תחשבי שרק מליטר מים עולים במשקל..
תחכי יום יומים והגוף יאזן את זה

הרעלת מים קורית כששותים יותר מדי מים בבת אחת, אים הגבלה יומית, את יכולה לשתות גם 15 ליטרים. יש הגבלה שעתית של ליטר לשעה כי זה מה שהכליות יכולת לעכל

אם איבדת את המחזור שלך יש לך בעיות רפואיות אחרות כמו אנורקסיה או שאת כבר יודעת בעצמך. זה כמו שמישהו בן 80 יגיד לי למה אני ממליץ על ללכת לחדר כושר אם הוא הלך ושבר את היד. זה אינדיבדואלי ואם יש לך בעיות בריאותיות ברורות אז ברור שיהיו השלכות למעשים שלך.

https://www.healthline.com/nutrition/water-fasting#benefits בבקשה לכל המדענים. בשלב מסוים מגיעים לשלב שהגוף מתחיל לשרוף שומן וחוזרים לתפקד באופן נורמלי. אתם מדברים מהתחת עם ידע של שנתיים במגמת ביולוגיה

^^^זה בדיוק מה שאמרתי.
שתיה לא מבוקרת עלולה להוביל להרעלת מים.
היא לא יודעת מה זה או למדה כדי להגדיר זמנים בהם היא שותה, ומהשיעמום וריקנות בבטן שותים יותר באופן טבעי במרווחי זמן קצרים.