9 תשובות
לתת לי טיפ גם חח
לא להתייאש, לנוח ולאכול זה המפתח
לא להשוות את עצמך
להתמיד ולא להתאמן חזק מידי עם טכניקה שגויה
לא לעשות תרגילים שאחרים עושים רק כי אחרים עושים אותם
don't give up!
להתמיד, לא תגיע לתוצאות בלי התמדה!
לישון שמונה שעות בלילה ולאכול שלוש ארוחות עם הרבה חלבונים ופחממות
תתמיד ותצליח
באותו הנושא: