למה לאכול ארוחה מתוקה בבוקר זה לא טוב?

זה לא טוב? פעם ראשונה שאני שומע כזה דבר..
למה זה לא טוב?

?

אף פעם לא שמעתי על זה. ואני דיי מבינה בתזונה

מי אמר את זה ?
לא צריך להגזים במתוק אבל דזה לא טוב בכלל לא דמעתי

דווקא עדיף לאכול מתוק בבוקר כי הגוף משתמש בזה לאנרגיה במשך היום בצורה יותר טובה מבערב

שואל השאלה:
כי אומרים שזה עושה יותר רעב במשך היום בגלל הסוכר

זה עושה יותר רעב בלי קשר לשעה

שואל השאלה:
הבנתי סבבה תודה :)

שגוי

בגלל הסוכר הגוף נכנס למצב שבו הוא משפר את רוב התפקודים שלו, כי יש מספיק אנרגיה זמינה שאפשר להשתמש בה מיידית, אבל זה גם אומר שהגוף משתמש בסוכר מהר יותר, ואחרי שעתיים כבר נהיה עייפים מאוד, ושוב חסר סוכר