13 תשובות
את צריכה לאכול פחות פחמימות ולעשות ספורט
בהצלחה
בהצלחה
תנסי להוריד קצת במתוקים ולעשות איזה ספורט שכיף לך ואת אוהבת
אנונימית
גירעון קלורי
כל עוד את בגירעון קלורי את תרדי במשקל
כל עוד את בגירעון קלורי את תרדי במשקל
שואל השאלה:
^
אני נמנעת ממתוקים רוב הזמן וגם לא אוכלת הרבה ביומיום בכלל אז אין לי מושג בכלל למה אני כזאת מלאה,אנסה להוריד עם ספורט
^
אני נמנעת ממתוקים רוב הזמן וגם לא אוכלת הרבה ביומיום בכלל אז אין לי מושג בכלל למה אני כזאת מלאה,אנסה להוריד עם ספורט
אנונימית
יכול להיות שזה גנטי
שואל השאלה:
מקווה עוד אצליח להוריד קצת עם ספורט
מקווה עוד אצליח להוריד קצת עם ספורט
אנונימית
תבדקי בלוטת התריס
ובכלל בדיקות דם/בדיקות שבודקות מה הלוז עם הגוף
ובכלל בדיקות דם/בדיקות שבודקות מה הלוז עם הגוף
תשימי לב לקלוריות
זה הסוד האמיתי
את יכולה לאכול גם ממתקים למשך יום שלם
העיקר שלא חרגת מהכמות הקלורית שהצבת לעצמך
זה הסוד האמיתי
את יכולה לאכול גם ממתקים למשך יום שלם
העיקר שלא חרגת מהכמות הקלורית שהצבת לעצמך
ויש מצב באמת שיש לך בעיה בריאותית
אבל אם לא אז גירעון קלורי זאת התשובה
אבל אם לא אז גירעון קלורי זאת התשובה
לאכול פחות/לאכול בריא
ולעשות ספורט, עדיף שתבחרי ספורט שאת אוהבת ככה יהיה לך יותר קל.
ולעשות ספורט, עדיף שתבחרי ספורט שאת אוהבת ככה יהיה לך יותר קל.
שואל השאלה:
^
אני לא אוכלת הרבה
^
אני לא אוכלת הרבה
אנונימית
תסתכלי על הקלוריות של מה את אוכלת
יש מאכלים שדחוסים בקלוריות
יש מאכלים שדחוסים בקלוריות
לכי לתזונאית קלינית שתעזור לך בתהליך. כדאי שלא תתחלי לתהליך כזה לבד זה יכול לפגוע בך.
אנונימית