מאיזה גיל אפשר לקחת כדור שינה?

תלוי איזה

שואל השאלה:
איזה תופעות?

בגילאי 13-14 אבל יש תופעות לוואי רצוי להתייעץ עם רופא
התופעות שיכולות להופיע: תחושת עייפות ביום למחרת, בלבול ויובש בפה, כאבי ראש או כאבי שרירים .

כדורי שינה שהם לא טבעיים כאלה אפשר מגיל 18
אבל אפשר נראה לי מגיל 13 או 14 לנסות לבקש מפסיכיאטרית או רופא מרשם למלטונין, אלה כדורים שנראה לי הם טבעיים שלוקחים אותם בשביל שינה
אפשר או להזמין מiherb או לקנות בארץ למרות שזה יותר יקר כי מכינים את זה שונה
מלא לוקחים את זה בגיל צעיר וזה עוזר בדרכ
גם אני עומדת לקחת את זה

שואל השאלה:
אם זה התופעות לוואי אני יכול להתמודד עם זה יש לי ocd חוויתי את כל הבעיות הצדדיות

ממליץ לך מאוד לקחת מלטונין, זה לא סם, אין לזה רעילות, עובד כמו קסם.
לי יש אינסומניה קיצונית, בלי מלטונין אני יכול להיות 4 שעות במיטה בלילה בחושך עם עיניים עצומות אחרי שהייתי ער 24 שעות לעשות מדיטציה ולא להירדם