איך להיראות טוב? בתור ילד בן 17

תזונה נכונה וטיפוח

שואל השאלה:
זה לא עוזר באמת

תתיעץ עם המאמן שלך איך לעלות במסה

שואל השאלה:
זה משהו בסיסי למה אנשים מתנהגים כאילו זה משהו מיוחד שאף אחד לא ידע עליו?

שואל השאלה:
אין לי מאמן אין לי כסף לזה, הייתי אצל אחד ופשוט הוא גנב לי את הכסף ואשכרה ירדתי במשקל בגללו

על מה אנשים לא מתייחסים?
ותנסה מאמן אחר, בחדר כושר מסודר.

שואל השאלה:
אין לי הרבה חדרי כושר בעיר, עשיתי עם מאמן אונליין גם בחדר כושר שלי אין מאמנים ואין לי את הכסף לשלם על אימון 100-200 שקל

תנסה בכל זאת ללכת לאחד אחר
ובקשר לכסף- יש תקציבים מהקופות חולים שמסבסדות את זה

שואל השאלה:
מאמן כושר אישי?

לא, מכוני כושר
שיש בהם מאמן. אתה לא חייב אחד אישי

ארמ קודם כל אל תוריד מעצמך זה רק גורם לך להרגיש יותר רע עם עצמך ונותן לאנשים סימן שהם יכולים "לדרוך" עליך .
תזונה נכונה תמיד עוזרת , שנה סטייל ליותר סטרייט סטייל , אחריי אימון שתה חלבונים ושנה תספורת , והכי חשוב - good mindset אחי

פשוט תאכל הרבה לא צריך מאמן אישי וגם לא צריך חדר כושר תקנה משקולות שניתן להגדיל ולהקטין את המשקל ,לי אישית זה עושה את העבודה, זה אולי יעלה לך 200 במגה ספורט ,ובקשר לגובה ניתן לקחת הורמוני גדילה אבל כמות של חודש תעלה לך 200 אתה יכול לבדוק בגוגל על זה

שואל השאלה:
לא בא לי להפוך להיות שמן במקום שרירי גם אני בן 17 לדעתך זה יועיל?

שואל השאלה:
אני ניסיתי כל דבר, אני עדיין מכוער

שואל השאלה:
^^איזה כיף גם לך אין תקווה לחיים יותר?

שואל השאלה:
השיער בסדר, הגוף הפנים הצורה של העיניים מפריע לי מאוד מאוד מאוד ואני ממש שוקל לעשות איזושהם ניתוחים אבל לא יודע מה בדיוק יש לי את הכסף לעשות את זה ואני גם קורע את התחת בעבודה

שואל השאלה:
לדעתי לפחות, לא יודע מה אחרים חושבים האמת

שואל השאלה:
ההורים שלי אומרים שזה מפגר

שואל השאלה:
לעשות ניתוחים ואת זה שאני כיביכול לא אוהב את עצמי

שואל השאלה:
הבעיה שאין לי מושג איזה ניתוחים לעשות

שואל השאלה:
א

שואל השאלה:
אמן^^
מקווה שיום אחד אני לפחות אהיה שרירי וטיפה אאהב את עצמי

שואל השאלה:
אני לא מצליח אחות