יש דרך מהירה ובריאה לרדת 5 קילו בשבוע?

שואל השאלה:
ואיך להוריד ב3 שבועות?

לא.

תנסי צום לסירוגין עשה לי ממש טוב אני מרגישה שאני לא מעמיסה על עצמי ותתחילי לעשות ריצות או ספורט בייתי