12 תשובות
כן זה הגיוני,מה את דואגת את רזה ממש
אנונימית
כן. אולי גם יש לך תחלופת מהירה של חומרים בגוף
שואל השאלה:
איך זה הגיוני לעלות יותר מקילו ביום 1
איך זה הגיוני לעלות יותר מקילו ביום 1
לא עלית יותר מקילו של שומן
זה משקל של נוזלים אל תדאגי
זה משקל של נוזלים אל תדאגי
שואל השאלה:
מתי המשקל של הנוזלים ירדן? אוף אני לא מפסיקה לבכות אם אני אעשה ריצה זה יעזור?
מתי המשקל של הנוזלים ירדן? אוף אני לא מפסיקה לבכות אם אני אעשה ריצה זה יעזור?
אין לך שום סיבה לעשות ריצה
את יכולה לצאת לסיבוב בחוץ זה יעזור לך להירגע אבל אל תעשי את זה בשביל 'לרדת במשקל'
אל תבכי3>
ותישקלי תמיד בבוקר אחרי שהיית בשירותים
ולא אחרי שאכלת ארוחה מאוד גדולה ביום לפני
חוץ מזה יש מיליון סיבות לעלייה קטנה וזמנית ב*מספר* על המשקל
אבל זה לא באמת שינוי של שומן זה יכול להיות בגלל מחזור, אכילה של הרבה נתרן ביום לפני ועוד מלא דברים
את מהממת והמשקל לא מגדיר אותך3>
את יכולה לצאת לסיבוב בחוץ זה יעזור לך להירגע אבל אל תעשי את זה בשביל 'לרדת במשקל'
אל תבכי3>
ותישקלי תמיד בבוקר אחרי שהיית בשירותים
ולא אחרי שאכלת ארוחה מאוד גדולה ביום לפני
חוץ מזה יש מיליון סיבות לעלייה קטנה וזמנית ב*מספר* על המשקל
אבל זה לא באמת שינוי של שומן זה יכול להיות בגלל מחזור, אכילה של הרבה נתרן ביום לפני ועוד מלא דברים
את מהממת והמשקל לא מגדיר אותך3>
שואל השאלה:
תודה את באמת נסיכה אבל אתם לא מבינים אני כמעט שבוע עשיתי ריצות/ הליכות ובקושי אכלתי מקסימום 500 קלוריות ביום וירדתי 2 קילו ועכשיו בגלל יום אחד שלא הצלחתי לעצור את עצמי אני עולה יותר מקילו פשוט ככה כל מה שעשיתי נמחק
תודה את באמת נסיכה אבל אתם לא מבינים אני כמעט שבוע עשיתי ריצות/ הליכות ובקושי אכלתי מקסימום 500 קלוריות ביום וירדתי 2 קילו ועכשיו בגלל יום אחד שלא הצלחתי לעצור את עצמי אני עולה יותר מקילו פשוט ככה כל מה שעשיתי נמחק
יפה שלי אם תאכלי 500 קלוריות את תקרסי.
את מרגישה שלא הצלחת לעצור את עצמך *בגלל* שאכלת כל כך מעט והגוף שלך מורעב אז ברגע שיש לו הזדמנות הוא אוכל כל מה שהוא יכול כדי לאגור אנרגיה
בבקשה ממך תדברי על זה עם ההורים או עם חברה שאת סומכת עליה או שתבקשי ללכת לפסיכולוגית
זה לא בריא את הורגת את עצמך לאט לאט בבקשה תלכי עכשיו להכין לך משהו לאכול3>
את מרגישה שלא הצלחת לעצור את עצמך *בגלל* שאכלת כל כך מעט והגוף שלך מורעב אז ברגע שיש לו הזדמנות הוא אוכל כל מה שהוא יכול כדי לאגור אנרגיה
בבקשה ממך תדברי על זה עם ההורים או עם חברה שאת סומכת עליה או שתבקשי ללכת לפסיכולוגית
זה לא בריא את הורגת את עצמך לאט לאט בבקשה תלכי עכשיו להכין לך משהו לאכול3>
שואל השאלה:
עדכון זה כמעט התאזן אני שוקלת עכשיו 46
עדכון זה כמעט התאזן אני שוקלת עכשיו 46
המשקל לא משנה
את אוכלת כמו שצריך?
את אוכלת כמו שצריך?
שואל השאלה:
בערך כאילו אבחנו אותי לפני כמה זמן אצל פסיכיאטרית עם ה.א והתחלתי אצל דיאטנית ויש לי תפריט אבל זה קשה לי ממש לעמוד בו שבוע שעבר נגיד רביעי חמישי שישי אכלתי 300 קל שבת 600 וראשון 70 וזה עם ריצות בחלק מהימים.. אבל זה כי הייתי כל הזמן מחוץ לבית אז ניצלתי את ההזדמנות כי נגיד השבוע כשאני בבית ההורים שלי מסתכלים ובודקים שאני אוכלת טוב וכמה בדיוק אני אוכלת לפי התפריט שזה חרא אבל נראה מה נעשה
בערך כאילו אבחנו אותי לפני כמה זמן אצל פסיכיאטרית עם ה.א והתחלתי אצל דיאטנית ויש לי תפריט אבל זה קשה לי ממש לעמוד בו שבוע שעבר נגיד רביעי חמישי שישי אכלתי 300 קל שבת 600 וראשון 70 וזה עם ריצות בחלק מהימים.. אבל זה כי הייתי כל הזמן מחוץ לבית אז ניצלתי את ההזדמנות כי נגיד השבוע כשאני בבית ההורים שלי מסתכלים ובודקים שאני אוכלת טוב וכמה בדיוק אני אוכלת לפי התפריט שזה חרא אבל נראה מה נעשה
אני יודעת שזה קשה אבל את צריכה להמשיך לאכול לפי התפריט3>
אני לא יודעת כמה זה ישכנע אותך אבל תסמכי עליי ועל ההורים שלך ועל הדיאטנית שהם יודעים מה טוב בשבילך ובסוף זה ישתלם ותסתכלי אחורה על הדרך המדהימה שעשית ותהיי גאה בעצמך:)
אני לא יודעת כמה זה ישכנע אותך אבל תסמכי עליי ועל ההורים שלך ועל הדיאטנית שהם יודעים מה טוב בשבילך ובסוף זה ישתלם ותסתכלי אחורה על הדרך המדהימה שעשית ותהיי גאה בעצמך:)
באותו הנושא: