יש לי שאלה אם אני קונה אבקת חלבון ושותה כל יום ואני לא מתאמן אני יעלה במשקל או לא? ואיזה אבקת חלבון אתם ממליצים?

זה לא נראלי עוזר אם אתה לא מתאמן זה אמור לבנות את השריר אחרי אימון שכאילו נוצרים קרעים קטנים בשריר ואז זה בונה אותו זה לא עוזר כל כך בלי ספורט

אולי תעלה קצת במשקל אבל במסה אתה צריך להתאמן תוך כדי

שואל השאלה:
אני רוצה לעלות רק במשקל בלי להתאמן

אם אתה לא רוצה להשקיע פשוט תוכאל הרבה

תתאמן