זה בסדר שהיום שתיתי שתי כוסות קפה, ואחרי זה הלכתי לארומה ושתיתי מיץ גזר, באתי הביתה נשנשתי שתי תפוחים

כן זה בסדר

זה לא המון זה קצת

שואל השאלה:
אוף אני מרגישה רע. כי אני מנסה למנוע מעצמי ועדיין נשברת בסוף. באמת שההייתי בארומה היה באלי להזמין מאפה ולא הזמנתי שתיתי מיץ גזר ואז באתי הביתה ודפקתי לחמניה.

שואל השאלה:
אז מה אני יאכל בערב במוצאי שבת כדי שלא יהיה לי הרבה

זה קצת מעט. כדאי בערב לאכול משהו עם חלבון

זה ממש לא המון אפילו את צריכה לאכול יותר

את לא צריכה למנוע מעצמך כל החייפ מנעתי מעצמי וזה רק גרם לי לעלות במשקל בסוף צריך לעשות ארוחות מסודרות ולשבוע מהם יש הרבה מאכלים גדולים שאין בהם הרבה קלוריות והם בריאים

לא מאמינה שאומרים לך בסדר גמור זה בכלל לא בסדר זה לא מספיק תאכלי במידה ומתי שאת באמת שבעה