2 תשובות
אני פשוט מאוד לא נלחם בזה!
פשוט לכי תראי טלוויזיה עד שבאמת תרגישי עייפה...
זה בדרך כלל קורה שיש לנו משהו חשוב מאוד לעשות ביום של אחרי, ובגלל הלחץ/התרגשות אנחנו לא מצליחים לישון כי המוח שלנו עסוק רק במה שהולך לקרות מחר!
את צריכה פשוט למצוא דרך להרגיע את הגוף, להעסיק אותו במשהו אחר...
תכלס לתת למוח "לרחף" זאת העצה שלי!:-)
תראי ערוץ הכנסת