להכין לאכול או ללכת לישון?

אם את במסה לאכול

שואל השאלה:
מנסה להרזות

לא בריא לאכול לפני שינה אם את רעבה אפשר לאכול משהו כטן כמו חטיף במבה או לחם עם גבינה

תאכלי איזה משהו לא כבד ולא כזה וואו סתם בשביל להרגיע את הבטן נגיד תפוז או תפוח ואז לכי לישון

אז לישון