8 תשובות
משקל זה רק מספר, ככל הנראה את עולה במסת שריר ויורדת באחוזי שומן
^^נכון מאוד, איך זה נראה לך הגיוני לרדת כשאת מעלה שריר?
אנונימי
מסת שריר
אתה ישן טוב?
שואל השאלה:
אני ישנה 7+ שעות בדרכ
אני ישנה 7+ שעות בדרכ
אנונימית
מצוין
שואל השאלה:
אבל יש דרך לעלות המסת שריר בלי לעלות במשקל? אם אני אוסיף אירובי זה יעזור?
אבל יש דרך לעלות המסת שריר בלי לעלות במשקל? אם אני אוסיף אירובי זה יעזור?
אנונימית
אירובי, ולהיות בגרעון קלורי קטן משהו כמו 200 קלוריות וחשוב לשמור על חלבון מאוד חשוב