5 תשובות
לשמוע מוזיקה ולנסות לשחרר לא לחשוב על משהו ספציפי
קריאת שמע ידידי
עושים משהו מעייף כמו לקרוא וזה גם מסיט את המחשבה למשהו אחר
2-3 אגרופים לפנים ואתה נרדם לשבוע
או שתחנוק את עצמך ואז אתה אולי לעולם לא תקום
או שתחנוק את עצמך ואז אתה אולי לעולם לא תקום
אנונימי
לחשוב על משהו ספציפי שלא ימשוך לעוד נושאים ולישון פשוט
באותו הנושא: