4 תשובות
זה מאוד מהר ומראה על תזונה טובה
יחסית מהר ובריא
זה מהר
זה איטי מאוד (אני מתאמן ) אתה יכול לעלות הרבה יותר בשלושה חודשים אפילו אם תוכל נכון
באותו הנושא: