אכלתי היום לא בריא לדיאטה אבל זה יותר מדי?

לא יותר מידי. זה בסדר.

זה טוב עד עכשיו
תאכלי ארוחת ערב וזה יהיה מעולה

לא

אין בעיה עם הציפס האפוי זה ממש סבבה
תבדוק אם עברת את הכמות של הקלוריות שאתה צריך לאכול ביום

שואל השאלה:
750 קלוריות ולא מתכוונת לאכול עוד

750 קלוריות ולא מתכוונת לאכול עוד? תגידי את רצינית? תינוק צריך את מספר הקלוריות האלה. ברגע שאת לא אוכלת כמות שתספק את הגוף שלך את פוגעת בעצמך, בקצב חילוף החומרים שלך, את מכניסה את הגוף לסטרס ובסופו של דבר יקרה בדיוק ההפך ממה שאת רוצה שיקרה.

750 קלוריות זה כלום ויכול לפגוע בתהליך שלך בירידה במשקל
תאכלי יותר.

750 קלוריות זה כלום מה.
תחשבי ב bmr כמה קלוריות את שורפת ביום ופשוט תאכלי לפי הכמות הזאת, אל תרעיבי את עצמך זה נחשב הרעבה 750 קלוריות