שמעו אני עוברת לאחרונה דברים לא קלים ונמאס לשחק אותה כיאלו הכל טוב והבעיה...

אולי תכתבי את הרגשות שלך? או שאם את צריכה לדבר אל מישהו זה תלכי ותדברי אל ההורים שלך ותגידי להם שאת צריכה עזרה, זה לא בושה אל תתמודדי עם זה לבד

היי אהובה, אני מבין אותך לגמרי אני גם תמיד רק מטפל בבעיות של אחרים את תמיד מוזמנת לשלוח לי הודעה אם את רוצה לפרוק או סתם לדבר אני מבטיח לך שאני לא אשפוט אותך ואת מוזמנת לשלוח לי כמה הודעות שתרצי אני פה לעזור לך.

את ממש לא צריכה להוכיח לאף אחד כלום תהיי את תעשי מה שטוב לך מה שגורם לך לקום בבוקר ולהיות גאה בעצמך לשמוח להרגיש טוב זה בסדר לפרוק אנחנו בסופו של דבר בני אדם ויש לנו רגשות אל תרגישי רע את מוזמנת תמיד לדבר

אנונימית יקרה .
אין שום סיבה שתסתגרי בתוך עצמך ותתמודדי לבד עם מחשבות עצובות ותחושות אישיות רעות .
בנוגע להפרעות אכילה - את בהחלט יכולה לפנות לרופא המשפחה על מנת שיפנה אותך לדיאטנ.ית ותטפלי עם עזרת מומחה בנושא .

אם את פשוט מרגישה שאת צריכה לשוחח עם מישהו , יש עמותות שמתמחות בכך .
יש שם אנשי מקצוע , את יכולה לפנות באופן אנונימי ולקבל הכוונה תמיכה עזרה או עידוד .
העמותות שאני מכירה הן :
*ער"ן באתר, בוואטסאפ 052-8451201, במסרון 052-9993544 ובקו החם 1201
*סה"ר באתר של העמותה, בוואטסאפ 055-9571399, במייל: https://sahar.org.il/email-assistance/
*עלם באתר של העמותה, בוואטסאפ 054-9424062, במייל: [email protected]

אינך צריכה להתמודד לבד . שמרי על אופטימיות . בהצלחה

תאכלי. אוכל זה טוב וטעים ואם את מוצאת את זה כבעיה, כדאי לפנות לפסיכולוג או לגורם מקצועי אחר שיוכל לעזור לך