אני מתבאסת על עצמי שאני אוכלת יותר מידי שטויות

הכל בסדר מותר לאכול תאהבי את עצמך ;)

אולי תנסי לאכול בתור "שטויות" יותר פירות, ירקות, חטיפי חלבון, דגנים...

אני גם ככה אבל זה בסדר מידי פעם להשתולל אם זה כל כך מפריע לך אז תנסי לאכול מאוזן שזה פירות ירקות ביצים חלב ובשר אה ומומלץ גם פחממות במידה מסויימת

די עם ה"תאהבי את עצמך" זה גם מה שאמרו לקארין באומן ולעידן אוחיון , צריך לאהוב את עצמך אבל להסתכל על המציאות ולהבין שמה שאתה עושה לא טוב

פירות זה ברמה של חטיפים, תנסי

שואל השאלה:
אלה הדברים היחידים בעיקר שאני אוכלת ביום יום,אני משתדלת כמה שפחות חחח

שואל השאלה:
אני בעודף משקל של 2 קילו