מה נכלל בבשר ומה נכלל בעוף? ואם אני התחלתי לרעוד הרבה בידיים, מה מומלץ לאכול יותר?

שואל השאלה:
כשאמרתי על זה להורים שלי הם אמרו אולי חוסר במשהו בדם. מחסור בתזונה ממש לא, אני אוכלת מסודר אבל לא הרבה בשר. יש קשר לזה?

לא הבנתי את השאלה. יש להבין מה מקור הרעד בידיים ( מחסור בתזונה?!) לחזור לאכילה מאוזנת ובריאה שכוללת את כל אבות המזון