איך אני יכולה להפסיק להשוות את עצמי לבנות אחרות יפות?

תתמקדי רק בעצמך. פחות בלהסתכל על בנות אחרות ולקנא. במקום להגיד "איך הייתי רוצה להיות יפה כמוהה", תגידי "היא באמת יפה, וגם אני יפה ולכל אחת יש את היופי שלה ומה שמייחד אותה" ותתמקדי במה שאת אוהבת בעצמך, אם זה עיניים/שפתיים/אף/גוף וכו'

שואל השאלה:
אני מחמיאה תמיד אבל לי אישית הבטחון נופל לרצפה
בבום אני אסתכל במראה ואגיד תראי אותך ותראי אותה, את שמנה את ככה את ככה

טוב מאמי תקשיבי מה תעשי תסגרי את האפליקציות האלה וצאי החוצה שנייה אם את יכולה ללכת למקום עם דשא או אדמה זה מעולה
תהיי יחפה תני לרגליים שלך לגעת בקרקע את כבר תרגישי יותר טוב!
דבר שני תסתכלי סביב ותראי שכל מה שהוא טבעי יש לו קווים מעוגלים ולא מדויקים וישרים ומה זה בא ללמד אותך? שהשאיפה לשלמות ולדיוק נמצאת רק בעולם המלאכותי כשהכל כמו בפס ייצור ויש פרסומות איך את צריכה להיראות ותמיד מנסים לגרום לך להרגיש שאת לא מספיק יפה ולא מספיק טובה כדי שתבזבזי כסף ותקני מוצרים. הרבה זה עניין חברתי

כשאת רואה מלא פרחים כולם נראים יפים באותה מידה נכון, גם הפרחים שנראים קצת חולים יש להם יופי משלהם. את מסכימה?
תביני מאמי שאת חלק מהטבע אין דברר כזה פרח יותר יפה מפרח אחר, את תשימי פרח אחד ולידו עוד פרח ושניהם מהממים למרות שהם לא נראים אותו דבר בכלל, אפילו קוצים הם יפים!! אבל באמת אהובה תהיי הרבה בחוץ גם בשמש מאוד חשוב זה יגרום לך להרגיש טוב ובהצלחה

שתביני שלכל אחת יש את היופי שלה ואת יפה בגלל היופי שלך ולא בגלל שאת חושבת שהיא יותר יפה

נסי לעבוד יותר על הביטחון נסי להחמיא להם במקום לקנא או להשוות תביני שאת באמת יפה אני בטוחה שאת מהממת

תזכרי שאם היא יפה לא אומר שאת לא