29 תשובות
להמשיך להתאמן..
תפריט אימונים זמן
להמשיך להתאמן, השומנים לא יורדים מהר אלא עם הזמן. כמובן לא עכשיו להתאמן כל רגע אלא לתת לגוף להתפתח ולשרוך קלוריות על סמך האימונים שעשית עד עכשיו.
ואז אחרי מנוחה של יום תמשיכי להתאמן.
ואז אחרי מנוחה של יום תמשיכי להתאמן.
דבר ראשון ספורטאית את לא דבר שני תמשיכי להיות בגרעון קלורי שלילי ולאכול חלבון וזהו
שואל השאלה:
רק בשביל הקטע למה אני לא ספורטאית
רק בשביל הקטע למה אני לא ספורטאית
למה את כן תגידי לי? אם היית אחת כזאת לא היית שואלת את השאלה הזאת מההתחלה
שואל השאלה:
אח שלי רק שתדע שעשיתי השנה נבחרת ישראל ובעזרת השם גם השנה זה שקשה לי להוריד אחוזי שומן לא אומר כלום
אח שלי רק שתדע שעשיתי השנה נבחרת ישראל ובעזרת השם גם השנה זה שקשה לי להוריד אחוזי שומן לא אומר כלום
ואני מיסטר אולימפיה, מה יהיה עם כל הספאמיסטים האלה באתר הזה שמחפשים צומי?
אולי די כבר גבר?^
??
עם את צריכה עזרה אני יכול לעזור קצת,ואין למה לדבר ככה אתה לא מכיר אותה גבר
ספורטאים לא נמצאים בסטיפס גבר
יש האמת גבר^
אולי כאלה שזכו באולימפיאדת המקלדת ..
לא ברמות הכי גבוהות ברור אבל נגיד כן ספורטי מצתין בצבא גבר זה יש
מה ניסית לכתוב בכלל
אין ספורטאים ברמות הכי גבוהות סה ברור, אבל כן יש לדוגמה ספורטאים מצטיינים שגם פה^
קשה להאמין, אולי מאוד טיפה וכנראה שהם אפילו לא פעילים
בטח שכן אפילו 2/3 אימונים ביום השירות בצבא קצר ממש ככה ויש זמן בצבא להיות בסטיפס וגם בדרכים^
להתאמן לא שווה להיות ספורטאי
אח אני מדבר על חיילים שהם ספורטים מצטיינים בצבא תחרויות הכול^
פה?
כן גם^
אני בספק וגם איך אפשר להיות ספורטאי בצה"ל ? אולי אם אתה בגוב
ברור שג'וב גבר ויש ולא קצת^
כמו
טבח מחלקת אספקה שלישות עובד רסאר ספר ...
זה כאילו שמות של אנשים פה
אא^ לא זוכר גבר אפשר לשאול שאלה ולבדוק אם חשוב לך