אני מרגיש כל הזמן לחץ ואני מרגיש כאב כזה בחזה כזה. אני מנסה לנשום עמוק אבל זה עושה לי עוד יותר מה לעשות?

אני לא רופאה אבל אני מכירה את ההרגשה שאתה מתאר מהמון פעמים. זה קרה לפני שעליתי לפני קהל או שהתרגשתי מסיבה כזו או אחרת... בסופו של דבר קישרתי שהכל נבע מלחץ. קרה לי גם כמה פעמים שאחרי יום שקרה בו משהו מאוד משמעותי ולא הפסקתי להריץ את זה בראש שלי גם אחרי שהלחץ כביכול עבר עדיין הרגשתי כובד כזה בחזה ונשימות כבדות.
אתה בלחץ ממשהו? או שקרה משהו שאתה לא מפסיק לחשוב עליו? כשזה קורה לי זה מקשה עלי להירדם וכמו שכתבת שאני מנסה להירגע ולנשום עמוק זה רק מתגבר. בד"כ תנסה לעשות דברים אחרים מרגיעים כמו אמבטיה חמה.
אםאתה מרגיש ככה אחרי שעשית איזה שהוא מאמץ פיזי, אימון או ריצה וזה לא עובר תוך כמה שעות כדאי לך להתייעץ עם מישהו מוסמך.