9 תשובות
שואל השאלה:
לעשות אותו כל יום?
לעשות אותו כל יום?
אנונימית
כן,יש לה סדרה של סרטונים מעולים
את יכולה מסות ולראות שינוי!
את יכולה מסות ולראות שינוי!
אנונימית
תכתבי daisy keach ביוטיוב. יש לה סרטון אחד ממש פופולרי שנקרא hourglass body workout (ממה שאני זוכרת)
אני אישית לא עשיתי (התחלתי והבנתי שזה לא משהו שמתאים לי אישית כי אני צריכה להתאמן במסגרת ועם עוד בנות כי אחרת יורדת לי המוטיבציה ואני פשיט מפסיקה) אבל יש על זה ככ הרבה ביקורות טובות וזה סהכ אימון של 15 דקות כל יום.
אני אישית לא עשיתי (התחלתי והבנתי שזה לא משהו שמתאים לי אישית כי אני צריכה להתאמן במסגרת ועם עוד בנות כי אחרת יורדת לי המוטיבציה ואני פשיט מפסיקה) אבל יש על זה ככ הרבה ביקורות טובות וזה סהכ אימון של 15 דקות כל יום.
שואל השאלה:
^אנונימית
יש מצב את זוכרת איך קוראים לעמוד שלה? זה לא נותן לי לפתוח את הקישור בגוגל
^אנונימית
יש מצב את זוכרת איך קוראים לעמוד שלה? זה לא נותן לי לפתוח את הקישור בגוגל
אנונימית
שואל השאלה:
לא משנה בסוף מצאתי
לא משנה בסוף מצאתי
אנונימית
lilly sabri
אנונימית
https://youtube.com/@lillysabri?si=izv7c6fgcj-dlgoo
תוך חודשיים ראיתי שינוי מטורף!!
תוך חודשיים ראיתי שינוי מטורף!!
אנונימית
שואל השאלה:
תודהה
תודהה
אנונימית
לא עושה אימונים אבל פלאנקים זה תרגיל מעולה וזה לא רק לבטן זה ממש מחזק הכל את כל הגוף