אומרים שאגו ליפטינג גורם לפציעה. מזה אגו ליפטינג?

אני כן מרימה כבד עד לרמה שבאמת אני גמורה בסוף כל סט ושלפעמים אני לא מסיימת אותו (אני עושה מספיק פשוט לא את כל החזרות לפעמים) זה נחשב אגו ליפטינג? זה פוגע בי? אני צריכה לעשות כאילו משקל שיזרום לי? כאילו אימון אמור לגמור אותי לא?.. עד איזו רמה