10 תשובות
לא.
אבל ביום שלם שורפים הרבה יותר ח710 קלוריות רק בשביל להתקיים צריך לפחות לפחות 1000
אבל ביום שלם שורפים הרבה יותר ח710 קלוריות רק בשביל להתקיים צריך לפחות לפחות 1000
אני לא חושבת, כי גרעון קלורי זה לאכול מעט, לא משנה כמה שורפים
שואל השאלה:
לאכול פחות מי 800??
לאכול פחות מי 800??
אנונימית
כן, אם את רוצה גרעון קלורי
ממש ממש לא.
הלו מי שכתבה לך את זה לא יודעת על מה היא מדברת וזה יכול בקלות להוביל אותך להפרעות אכילה!!
תקשיבי יש מחשבון קלוריות ליום שאומר לך לפי הנתונים שלך (גובה מין משקל רמת פעילות) כמה קל את צריכה ביום בשביל גירעון כמה בשביל להישאר כמו שאת וכמה בשביל מסה
מבטיחה לך שהוא יגיד לך יותר מ 900 קל!
100 אחוז נחמדה, יפה שאת רוצה לעזור אבל את רושמת דברים לא נכונים שיכולים לסכן את השואלת.
תוכלי לעצור?
הלו מי שכתבה לך את זה לא יודעת על מה היא מדברת וזה יכול בקלות להוביל אותך להפרעות אכילה!!
תקשיבי יש מחשבון קלוריות ליום שאומר לך לפי הנתונים שלך (גובה מין משקל רמת פעילות) כמה קל את צריכה ביום בשביל גירעון כמה בשביל להישאר כמו שאת וכמה בשביל מסה
מבטיחה לך שהוא יגיד לך יותר מ 900 קל!
100 אחוז נחמדה, יפה שאת רוצה לעזור אבל את רושמת דברים לא נכונים שיכולים לסכן את השואלת.
תוכלי לעצור?
שואל השאלה:
את בטוחה שאת מבינה בזה ולא מחרטטת?
כי לפי מה שזכור לי זה לא משנה את כמות האוכל זה שצריך לשרוף את זה וגם הגוף שורף לבד
אל תגיבי אם את לא מבינה
את בטוחה שאת מבינה בזה ולא מחרטטת?
כי לפי מה שזכור לי זה לא משנה את כמות האוכל זה שצריך לשרוף את זה וגם הגוף שורף לבד
אל תגיבי אם את לא מבינה
אנונימית
^^ לאכול יותר מ800 קלוריות
הרבה יותר!!
^^^אל תקשיבי לה. זה לא גרעון קלורי. זאת הרעבה לאכול 800 קלוריות.
הרבה יותר!!
^^^אל תקשיבי לה. זה לא גרעון קלורי. זאת הרעבה לאכול 800 קלוריות.
שואלת יקרה (אנונימית)
הגוף שורף תמיד קלוריות.
רק זה שהמוח שלך פועל צורך קלוריות, להפעיל את השרירים, לנשום, כל הפעולות היומיומיות שלך.
את שורפת משהו כמו 1400 קל ביום ככה
800 קלוריות זה ממש קצת!!! זה לא גירעון זה להרעיב את עצמך וזה לא יביא איתל לשום מקום חוץ מאישפוז.
הגוף שורף תמיד קלוריות.
רק זה שהמוח שלך פועל צורך קלוריות, להפעיל את השרירים, לנשום, כל הפעולות היומיומיות שלך.
את שורפת משהו כמו 1400 קל ביום ככה
800 קלוריות זה ממש קצת!!! זה לא גירעון זה להרעיב את עצמך וזה לא יביא איתל לשום מקום חוץ מאישפוז.
זאת הרעבה וזה מביא את הגוף למצב שאת לא רוצה להביא אותו
בבקשה תאכלי לפחות מינימום 1300
בבקשה תאכלי לפחות מינימום 1300
לחפש בגוגל מחשבון bmr
להוריד מהתוצאה 10 אחוז וזה הקלוריות שצריך לצרוך ביום לגירעון קלורי
מתחת ל15 אחוז גירעון הגוף נכנס להלם ומרזים *פחות*
לאכול 800 קלוריות ביום מתאים לגיל 5 אולי
להוריד מהתוצאה 10 אחוז וזה הקלוריות שצריך לצרוך ביום לגירעון קלורי
מתחת ל15 אחוז גירעון הגוף נכנס להלם ומרזים *פחות*
לאכול 800 קלוריות ביום מתאים לגיל 5 אולי