אני אוכלת יותר מידיי מתוק, איך להפסיק?

שואל השאלה:
אין לי תאבון כל כך, אז קשה לי תמיד לחשוב מה לאכול חצי שעה לפני

לאכול שוקולדים /עוגות/עוגיות ללא סוכר עם תחליפי סוכר/ממתיקים מלאכותיים, וגם בכמות לפחות בחצי פחות מכמות המתוקים הרגילים עם הסוכר הרגיל שאת רגילה לאכול כל יום

תנסי להכין בעצמך את האוכל, ולהכין אותו ממוצרים בריאים נגיד עוגיות ועוגות בריאות, משיבולת שועל בננה גזר וכו.. גם פנקייקים נגיד מבננה או קמח מלא
ולא להוריד את הכל בבת אחת אלא בהדרגה ותמיד לשלב ולהישאר גם עם לא בריא