אם עושים כל יום 10000 צעדים זה מוריד במשקל?

זה מה שבתכלס צריך לעשות כל יום

תלוי מה המאזן הקלורי שלך באותו יום
שמח שיכולתי לעזור❤

הלו גבר
כן

זה מה שצריך לעשות בלי קשר להורדה במשקל. הליכה מאוד בריאה לגוף.
לטווח הארוך זה יוריד אבל לא ממש הרבה.
מה שכן זה יעזור לך להשאר עירני, להיות יותר רגוע, הגוף שלך יהיה בריא יותר...

אם אתה במאזן קלורי שלילי כן

יכול *לעזור* להוריד במשקל, כן
כל עוד בא עם גרעון קלורי