3 תשובות
אני מתאמן שלוש שנים התחלתי לראות תוצאות רק אחרי שנה או חצי שנה בערך אל תעקוב אחרי תוצאות גופניות אלה תוצאות ספורטיבית
אני מציע לך לדבר עם תזונאי ומאמן כושר מוסמך כדי לדעת בדיוק מה לא בסדר
עם היה לך מאמן הייתה רואה יותר מהר תמשיך תראה
באותו הנושא: