אנשים שמתאמנים באיזה מים אתם מתקלחים חמים או קרים?

קרים רוב הזמן

זה לא משנה באיזה מים מתקלחים כל השיט הזה של מים קרים זה חרטא רצח.
אבל לשאלתך בקיץ עם מים קרים ובחורף חמים

הכי כיף במים חמים
אבל מים קרים עוזרים להתאוששות מהירה של השרירים
אז אחרי אימון אני מקפידה על מקלחת קרה

שמע huhui
גם אני בהתחלה זלזלתי
אבל האמת שעוזר מאוד והזמן התאוששות שלי ירד, לא משמעותית כמובן אבל עוזר זה כן חד משמעית

confusedgirl
מה שיש לך זה "placebo effect"
מחקרית רואים מקלחת קרה לא משפיעה על התאוששות.
אבל תעשי מה שנוח לך.

חחח שנה וחצי ועדיין האפקט קיים?
אפקט לא אפקט זה מועיל לי ואולי גם לה
אז מה זה משנה?

מה שאמרתי אם את רוצה לעשות את זה כי את חושב שזה עוזר לך אז תעשי.

מסכימה