6 תשובות
כן יודה לפנים לפעמים עטזר
יש כל מיני תרגילים שעושים מסאז' לפנים, לא בטוחה כמה הם עוזרים
ושינה על הגב עוזרת לשפר סימטריה בפנים
כן אבל לא נראה לי זה ממש עוזר
יש תרגילים כאלה ניסיתי אותם אבל זה לא עזר
(אבל הייתי ממש שמנה וזאת הייתה הסיבה שלי ושהתחלתי להוריד אז הם "הסתדרו")
הבנתי שצלילה עושה את הפנים סימטריות אבל אני לא בטוח לגבי זה