אכלתי בסדר היום? אני מרגישה שזה יותר מידי

צריך יותר

אכלת טוב ואולי אפילו קצת.
הייתי ממליץ לעלות את הקלוריות פר יום

זה מעט צריך יותר

זה נראה סבבה אולי את/ה לא אכלת מספיק הרבה זמן אז פתאום זה מרגיש יותר מידי אבל זה סבבה אם לא מחמירים ולפי דעתי זה סבבה גם פירות גם סלט עם חלבון לא מוגזם וסבבה

אבל אולי אם הגעת לנשנושים אולי אפשר להוסיף פחמימה