מה הדרך הכי מהירה לשרוף שומן בבטן התחתונה?

פלאנק? בתכלס אימון

תרגילי בטן

אי אפשר להוריד שומן באופן נקודתי, והאופן שבו הגוף שורף שומן זה קשור במבנה גוף והגנטיקה
כדי להוריד שומן צריך להיות בגירעון קלורי