כמה נורא זה אם אכלתי ביס מחתיכת עוגה זה יהיה לי מלא קלוריות

לא נורא הכל בסדר זה בסך הכל ביס מעוגה

זה לא הרבה קלוריות

אם את מתאמנת זה לא כזה נורא כי זה הולך למאגרי הגליקוגן שלך אם את בחיטוב ואת ביום יום לא אוכלת הרבה פחמימות אבל אם לא זה פשוט עוד איזה עיכוב למטרה שלך