תשובה אחת
בוקר - יוגורט פירות וזרעי צ'יה
עשר - כריך ירקות ופרי
צהריים - פחמימה חלבון ירקות מבושלים + חיים
ארבע - אגוזים ופרי
ערב - שתי מנות חלבון, פיתה כוסמין וירקות

אם את בלחץ מהדיאטנית ורוצה לדבר איתי בפרטי את לגמרי מוזמנת!! אני גם בהחלמה מאנורקסיה ואני ממש גאה בך שאת מחלימה❤