4 תשובות
לפעמים...
אבל בסוף אני לא עושה את זה
אבל בסוף אני לא עושה את זה
כן
שואל השאלה:
לפני כמה ימים לא עניתי לחבר טוב שלי 4 ימים ברצף והוא חשב שהוא עשה משהו רע והוא לא מבין שאני מאובחנת עם דיכאון וממש קשה לי אפילו שסיפרתי לו על זה אבל זה לא כזה קל להבין בתור מישהו שלא עבר דבר כזה ואני אמרתי לו שהטלפון שלי היה בתיקון אבל הרגשתי חרא כל הזמן הזה ואני לא יודעת יותר מה לעשות נמאס לי
לפני כמה ימים לא עניתי לחבר טוב שלי 4 ימים ברצף והוא חשב שהוא עשה משהו רע והוא לא מבין שאני מאובחנת עם דיכאון וממש קשה לי אפילו שסיפרתי לו על זה אבל זה לא כזה קל להבין בתור מישהו שלא עבר דבר כזה ואני אמרתי לו שהטלפון שלי היה בתיקון אבל הרגשתי חרא כל הזמן הזה ואני לא יודעת יותר מה לעשות נמאס לי
אנונימית
היי לך,
ממה ששיתפת אני מבינה שאת מרגישה עמוסה, מוצפת, אולי מאוכזבת ונמאס לך מחברים ואנשים מסביב. אולי רק מחפשת שקט וקצת מנוחה, לתת לנפש להירגע, למוח לחשוב פחות.
האם תוכלי לשקול למצוא ערוצים או תחביבים שיסייעו לך להתנתק מהמדיה והטלפון, משהו שיעשה לך טוב וירגיע אותך.
לעיתים לדבר על מה שקורה לך ומה שאת מרגישה יכול להקל ולעזור, אולי לפנות לגורם מקצועי לעזרה ויעוץ, או לשתף משהו קרוב שאת סומכת עליו.
כמתנדבת בעמותת סה"ר אני מזמינה אותך לעלות לצ'ט שלנו או בוואטס אפ 055-9571399 ולפרוק את מה שעובר עליך,
המתנדבים שלנו שם כדי להקשיב ולנסות לעזור.
שלך מתנדבת סה"ר
ממה ששיתפת אני מבינה שאת מרגישה עמוסה, מוצפת, אולי מאוכזבת ונמאס לך מחברים ואנשים מסביב. אולי רק מחפשת שקט וקצת מנוחה, לתת לנפש להירגע, למוח לחשוב פחות.
האם תוכלי לשקול למצוא ערוצים או תחביבים שיסייעו לך להתנתק מהמדיה והטלפון, משהו שיעשה לך טוב וירגיע אותך.
לעיתים לדבר על מה שקורה לך ומה שאת מרגישה יכול להקל ולעזור, אולי לפנות לגורם מקצועי לעזרה ויעוץ, או לשתף משהו קרוב שאת סומכת עליו.
כמתנדבת בעמותת סה"ר אני מזמינה אותך לעלות לצ'ט שלנו או בוואטס אפ 055-9571399 ולפרוק את מה שעובר עליך,
המתנדבים שלנו שם כדי להקשיב ולנסות לעזור.
שלך מתנדבת סה"ר