זה בסדר להתאמן בצום?

לא

לא כדאי
הגוף צריך אנרגיות ואין לו את זה כרגע כי חא אכלת כלום

זה יהיה אימון חלש ורק יצמיא אותך

ממש לא כדאי להתאמן בצום
כי זה אומר שלא אכלת חלבון לפני, ואז כשאתה שורף קלוריות באימון אין לגוף מזון לשרוף אז הגוף ישרוף קלוריות מהשרירים, בדיוק מה שאתה רוצה לחזק...
אתה צריך לאכול שעתיים לפני האימון

לדעתי לא כדאי כי לא אכלת כל היום

אל תעשה את זה, עשיתי את זה פעם אחת לא בצום שלא אכלתי לפני וזה נוראי.
ממליץ לך לחכות לאחרי הצום או שתדחה את האימון למחר.

כן