מה אסור לעשות בצום תענית אסתר?

מחר יהיה הצום תענית אסתר הראשון שלי אז חוץ מלאכול ולשתות בצום אפשר להיות בטלפון?
נגיד לצחצח שיניים מותר? כי אז איך אפשר לא לשתות